5 vantagens de ter um animal de estimação

Sim, o cachorro é o melhor amigo do homem. Mas não só o cão pode ser um bom companheiro. Muitas pesquisas dizem que ter um animal de estimação, seja um cãozinho, gato, passarinho, porquinhos da índia, pode trazer benefícios à saúde humana.

Os pets podem ser aliados na hora de melhorar a qualidade de vida de crianças, adultos e idosos. Eles são verdadeiras fontes de companhia, carinho, diversão e conforto a seus donos, além de serem capazes de criar um amor incondicional por quem cuida bem deles. Isso tudo pode promover um aumento da auto estima e afastamento das chances de desenvolver uma depressão – e até mesmo a cura dela.

Um exemplo disso é a caminhada diária que você faz com seu cachorro. Se não fosse por ele, talvez, não haveria o que te tirasse de dentro de casa, não é mesmo? Ou você iria dar essa volta de carro… Bom, é ele o responsável por seu exercício físico e ares frescos todos os dias! Ótimo, não é mesmo?

Vamos então ao que interessa. Quer conhecer 5 vantagens de ter um animal de estimação? Veja:

Alivia o estresse

Você trabalha o dia inteiro, está cheio de problemas e tem a sensação de que sua cabeça irá explodir? Seu animal pode te ajudar. De acordo com estudos, a interação entre o homem e o bicho de estimação proporciona a sensação de bem estar e aconchego, acalmando o corpo e a mente. O resultado é a diminuição dos índices de cortisol – hormônio relacionado ao conhecido “hormônio do estresse”.

Controla a pressão arterial

Esse bem estar também induz a diminuição dos níveis de adrenalina, que estão relacionados ao aumento da pressão arterial, liberando assim a acetilcolina. Esse neurotransmissor permite o estabelecimento da tranquilidade, a diminuição da pressão arterial, e consequentemente, a frequência cardíaca e frequência respiratória.

Combate a depressão

É impossível não se render a tanto carinho e olhares afetuosos de nossos amigos pets. Tudo o que ele nos oferece é com intensa gratidão, e isso reflete em compreensão, apoio e segurança mútuos. Nesse sentido, essa relação de amizade aumenta a autoestima, o senso de valores próprios, o interesse pela positividade e pelo cuidado com os próximos, questões centrais da depressão.

Diminui a solidão

Os pets presentes em nossa casa enchem o coração. Por isso, não há quem more sozinho quando existe um cãozinho ou gatinho esperando todos os dias no pé da porta. Além disso, a sensação de solidão desencadeada pela depressão por exemplo, também pode ser amenizada, já que a convivência por horas do dia acabam com o tédio e o sentimento de vazio. Ah! Eles também são ótimos para estimular o convívio social: a hora do passeio pode ser um bom momento para você mesmo fazer amizades (animais atraem muita gente bacana!).

Eleva a autoestima

Pessoas com problemas relacionados à falta de autoestima devem procurar ter um animalzinho para cuidar. Será tanto amor, carinho e atenção dados “de presente” ao dono ou dona, que ele vai perceber o quanto é importante para uma vida – a de seu bichinho. Assim, a auto confiança estará mais fortalecida, sem correr riscos de se afundar num mundo de mágoas.

Viu como os animais de estimação têm um papel importantíssimo de apoio social e emocional? Além disso, eles desempenham papel essencial nas funções cognitivas. Tenha certeza: donos de animais têm o coração mais amado e saudável!

Fotos: Shutterstock